体力づくりのレシピ一覧

• 

  豚肉のみそ漬け焼き

  ヨーグルトで豚肉がやわらかくなり、味もまろやかになります。

   186キロカロリー肉のおかず, 学校給食のレシピ, 豚肉, だれでも簡単, 成長応援, ビタミン, 短時間, 手間いらず, 体力づくり
• 

  鮭と豆腐のハンバーグ

  鮭と豆腐を使ったヘルシーなハンバーグです。

   71キロカロリー魚のおかず, たまご・豆腐, 魚, 保育園の給食, 体力づくり, 保育園の肉・魚のおかず, 豆腐
• 

  チキン南蛮

  宮崎県の郷土食。鶏むね肉をおいしく食べるために考えられたボリューム満点のおかずを給食用にアレンジしました。

   213キロカロリー学校給食のレシピ, 鶏肉, 体力づくり, 郷土のおかず
• 

  冬野菜カレー

  ほうれん草や白菜の冬野菜を使ったカレーです。この一皿で野菜を沢山摂ることができます。

   602キロカロリーカレー, 学校給食のレシピ, ビタミン, 体力づくり, 風邪予防
• 

  やきとり丼

  地元産のねぎをたっぷり使ったメニューです。

   585キロカロリー丼, 学校給食のレシピ, 体力づくり
• 

  お茶漬け

  食欲のない時におすすめ！特製のだしでいただくお茶漬けです。

   370キロカロリー丼, すまし汁, 魚, だれでも簡単, 体力づくり
• 

  ソーキ汁

  沖縄の長寿の秘訣。ビタミンＢ１たっぷりで元気が出ます。

   104キロカロリー汁物, すまし汁, 豚肉, お父さん向け, 体力づくり
• 

  油淋鶏

  刻んだネギの風味がソース、鶏肉と相性抜群の一品です。

   199キロカロリー肉のおかず, 鶏肉, 体力づくり, 人気のおかず, 風邪予防
• 

  レバーのかりんとう揚げ

  食べやすいようにカラッと揚げて、甘辛いたれをからめます。

   167キロカロリー肉のおかず, 豚肉, 栄養素別, だれでも簡単, 鉄分, 体力づくり
• 

  きのこカレー

  子ども達に大人気のカレーライスはルウから手作りし、色々な調味料やスパイスを使用しています。

   217キロカロリーごはん, カレー, 学校給食のレシピ, 豚肉, 体力づくり, イモ類, きのこ