体力づくり
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レバーのかりんとう揚げ
167キロカロリー 食べやすいようにカラッと揚げて、甘辛いたれをからめます。 材料 （4人分） ...
肉のおかず, 豚肉, 栄養素別, だれでも簡単, 鉄分, 体力づくり
きのこカレー
217キロカロリー 子ども達に大人気のカレーライスはルウから手作りし、色々な調味料やスパイスを使用しています。 ...
ごはん, カレー, 学校給食のレシピ, 豚肉, 体力づくり, イモ類, きのこ
ソースカツ丼
454キロカロリー 特製のたれで、おいしくいただけます。 材料 （4人分） 鶏胸肉50...
ごはん, 丼, 学校給食のレシピ, 鶏肉, こどもに人気, 体力づくり, 淡色野菜
夏野菜カレー
45０キロカロリー 野菜のうまみがたっぷりつまったカレーです。 材料 （4人分） ご飯...
ごはん, カレー, 学校給食のレシピ, だれでも簡単, こどもに人気, 体力づくり
煮かつ丼
577キロカロリー いつものとんかつをどんぶりに！子どもにも大人にも大人気の丼です。 材料 （4人分）...
ごはん, 肉のおかず, 丼, 学校給食のレシピ, 豚肉, こどもに人気, 体力づくり, 鶏卵・うずらの卵
鮭の味噌焼き
127キロカロリー 甘さと辛さが魚の臭みを消し、魚が苦手な方でも食べやすいです。 材料 （4人分） ...
魚のおかず, 魚, だれでも簡単, 成長応援, お父さん向け, 体力づくり, 骨太
