塩尻市給食レシピサイト
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保育園の肉・魚のおかず

保育園の肉・魚のおかず

記事一覧

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    鶏肉のごま味噌焼き

      152キロカロリー ごまがしっかり効いていて、ご飯に良く合うメニューです。 材料 (4人分) ...

    肉のおかず, 鶏肉, だれでも簡単, こどもに人気, 保育園の給食, 手間いらず, 人気のおかず, 保育園の肉・魚のおかず
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    手作りチキンナゲット

      137キロカロリー 材料を混ぜて油で揚げるだけの簡単にできるチキンナゲットです。 材料 (4人分) ...

    肉のおかず, たまご・豆腐, 鶏肉, こどもに人気, 保育園の給食, 風邪予防, 保育園の肉・魚のおかず, 豆腐
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    里芋といかの煮物

      81キロカロリー いかのうま味がたっぷりしみ込んだ煮物です。 材料 (4人分) 里芋中...

    野菜・イモのおかず, その他, 保育園の給食, 食物繊維, 便秘予防, 保育園の肉・魚のおかず
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    春雨の五目炒め

      125キロカロリー 春雨を使った保育園でも人気のメニューです。 材料 (4人分) 豚も...

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    鮭と豆腐のハンバーグ

      71キロカロリー 鮭と豆腐を使ったヘルシーなハンバーグです。 材料 (4人分) 木綿豆...

    魚のおかず, たまご・豆腐, 魚, 保育園の給食, 体力づくり, 保育園の肉・魚のおかず, 豆腐
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    サクサクチキン

      237キロカロリー コーンフレークを衣にし、揚げずに焼いたヘルシーなメニューです。 材料 (4人分) ...

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  • H26

    おからハンバーグ

    135キロカロリー 食物繊維が多く含まれるおからを使った、ヘルシーなハンバーグです。 材料 (4人分) ...

    保育園の給食, 保育園の肉・魚のおかず
  • H23

    鰆の味噌漬け焼き

    107キロカロリー 鰆は4~6月頃に産卵のため現れることから「春を告げる魚」と言われています。身が軟らかく食べやすい魚です。 ...

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  • H12

    ミートボール

    198キロカロリー 豆腐が入ったヘルシーなミートボールです。 材料 (4人分) 豚ひき肉160グラ...

    保育園の給食, 保育園の肉・魚のおかず
  • H4

    カジキマグロの酢豚風

    186キロカロリー 豚肉の代わりにカジキマグロとジャガイモを入れた酢豚風です。魚が苦手なお子さんにも人気のメニューです。 ...

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