記事一覧

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  夕顔のスープ

  72キロカロリー 夕顔を使った暑い時期にぴったりのあっさりスープです。 材料 （4人分） 夕顔（可...

  保育園の給食, 保育園の汁物
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  レーズンクッキー

  175キロカロリー ミネラルやポリフェノールを豊富に含むレーズンを使ったクッキーです。 材料 （4人分） ...

  保育園の給食, 保育園のおやつ
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  カレーきんぴら

  117キロカロリー ジャガイモやさつま揚げが入ったカレー味のきんぴらです。 材料 （4人分） 鶏肉...

  保育園の給食, 保育園の野菜のおかず
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  ハヤシライス

  418キロカロリー ルーから作る本格的なハヤシライスです。 材料 （4人分） ご飯茶碗4杯分 ...

  保育園の給食, 保育園の主食
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  みそすき丼

  316キロカロリー みそ味のすき焼き丼です。 材料 （4人分） ご飯茶碗4杯分 豚こま肉320...

  保育園の給食, 保育園の主食
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  黒ごまプリン

  123キロカロリー 黒ごまをたっぷり使った、コクのあるプリンです。 材料 （4人分） 牛乳220ミ...

  保育園の給食, 保育園のおやつ
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  カルシウムトースト

  284キロカロリー 簡単に作れて、カルシウムが取れる、朝食にもピッタリのトーストです。 材料 （4人分） ...

  保育園の給食, 保育園の主食
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  おからハンバーグ

  135キロカロリー 食物繊維が多く含まれるおからを使った、ヘルシーなハンバーグです。 材料 （4人分） ...

  保育園の給食, 保育園の肉・魚のおかず
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  人参クッキー

  164キロカロリー 人参嫌いのお子さんも食べやすく、カロテンもしっかり取れるクッキーです。 材料 （4人分） ...

  保育園の給食, 保育園のおやつ
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  鰆の味噌漬け焼き

  107キロカロリー 鰆は4～6月頃に産卵のため現れることから「春を告げる魚」と言われています。身が軟らかく食べやすい魚です。 ...

  保育園の給食, 保育園の肉・魚のおかず