記事一覧

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  じゃこの焼きうどん

  160キロカロリー お肉の代わりにちりめんじゃこを入れているため、不足しがちなカルシウムも美味しくとれます。 材料 ...

  保育園の給食, 保育園の主食
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  中華風コーンスープ

  58キロカロリー コーンの甘みが楽しめるこども達に大人気のスープです。 材料 （4人分） 卵中1個...

  保育園の給食, 保育園の汁物
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  土佐漬け

  23キロカロリー お酢の代わりにレモンを使った爽やかな土佐漬けです。 材料 （4人分） キャベツ中...

  保育園の給食, 保育園の野菜のおかず
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  シェパードパイ

  126キロカロリー パイ生地の代わりにマッシュポテトでミートソースを覆ったイギリスの料理です。 材料 （4人分） ...

  保育園の給食, 保育園のおやつ
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  ミートボール

  198キロカロリー 豆腐が入ったヘルシーなミートボールです。 材料 （4人分） 豚ひき肉160グラ...

  保育園の給食, 保育園の肉・魚のおかず
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  マシュマロフレーク

  121キロカロリー マシュマロを溶かして材料と混ぜるだけの、子どもに人気の簡単おやつです。 材料 （4人分） ...

  保育園の給食, 保育園のおやつ
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  煮豆

  121キロカロリー 食物繊維や鉄分豊富な金時豆を使った煮豆です。 材料 （4人分） 金時豆100グ...

  保育園の給食, 保育園のおやつ
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  ナルトのすまし汁

  28キロカロリー だしの旨味と野菜の甘みが楽しめるシンプルなすまし汁です。 材料 （4人分） ナル...

  保育園の給食, 保育園の汁物
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  鉄火ナス

  131キロカロリー ひき肉と甘辛い味噌で、野菜が苦手な子どもでも食べやすい味付けになっています。 材料 （4人分）...

  保育園の給食, 保育園の野菜のおかず
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  チヂミ

  94キロカロリー ちりめんじゃこと桜エビが香ばしい、カルシウムたっぷりのチヂミです。 材料 （4人分） ...

  保育園の給食, 保育園の野菜のおかず