塩尻市給食レシピサイト
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サラダ

サラダ

記事一覧

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    メキシカンサラダ

      204キロカロリー 色々な食材を油で揚げた、ボリューム満点なスパイシーサラダです。 材料 (4人分) ...

    サラダ, 野菜・イモのおかず, 学校給食のレシピ, ドレッシング, こどもに人気, 人気のおかず, イモ類
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    切干大根のごまあえ

      54キロカロリー 食物繊維やカルシウムが豊富な切干大根を使ったあえ物です。 材料 (4人分) ...

    サラダ, 野菜・イモのおかず, 学校給食のレシピ, あえもの, 食物繊維, カルシウム, 骨太, 便秘予防, 緑黄色野菜
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    おろし和え

      27キロカロリー 大根おろしを使ったさっぱりとした和え物です。肉調理にも魚料理にも合います。 材料 (...

    サラダ, 学校給食のレシピ, あえもの, 緑黄色野菜
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    ツナとトマトのサラダ

      49キロカロリー トマトが入ったさっぱりとしたサラダで、夏の暑い季節におすすめです。 材料 (4人分)...

    サラダ, ドレッシング, だれでも簡単, 保育園の給食, 保育園の野菜のおかず
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    のりマヨサラダ

      78キロカロリー のりの風味とマヨネーズのうま味がよく合うサラダです。 材料 (4人分) ...

    サラダ, マヨネーズ, 保育園の給食, 保育園の野菜のおかず, 海藻
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    いかくんサラダ

      41キロカロリー カミカミメニューとしてもおすすめです。 材料 (4人分) いかのくん...

    サラダ, ドレッシング, その他, こどもに人気
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    りんごサラダ

      24キロカロリー りんごとヨーグルトを使ったさわやかなサラダです。 材料 (4人分) ...

    サラダ, ドレッシング, だれでも簡単, 食物繊維, 果物
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    スイートポテトサラダ

      165キロカロリー さつまいもの甘みがおいしいサラダです。 材料 (4人分) さつまい...

    サラダ, マヨネーズ, 食物繊維, ビタミン, イモ類
  • Dsc_0018

    厚揚げのサラダ

      90キロカロリー 厚揚げと野菜を、ごまたっぷりのドレッシングで和えたサラダです。 材料 (4人分) ...

    サラダ, あえもの, 成長応援, 健康づくり, 短時間, 豆腐
  • Dsc_0014

    揚げごぼうのサラダ

      124キロカロリー ごぼうの食感と香りがよく、塩尻市で生まれたあやみどりも入ったサラダです。 材料 (...

    サラダ, 学校給食のレシピ, あえもの, 食物繊維, 豆類
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