記事一覧

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  えんぴつ揚げ

    160キロカロリー 細長いアスパラの肉巻きフライ、えんぴつのような仕上がりです。 材料 （4人分） ...

  肉のおかず, 豚肉, 健康づくり, ビタミン, お父さん向け
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  ソーキ汁

    104キロカロリー 沖縄の長寿の秘訣。ビタミンＢ１たっぷりで元気が出ます。 材料 （4人分） ...

  汁物, すまし汁, 豚肉, お父さん向け, 体力づくり
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  チャプチェ

    75キロカロリー 春雨と野菜などを炒めた韓国料理です。 材料 （4人分） 春雨30グラ...

  豚肉, だれでも簡単, 成長応援, お父さん向け, 淡色野菜
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  レバーのかりんとう揚げ

    167キロカロリー 食べやすいようにカラッと揚げて、甘辛いたれをからめます。 材料 （4人分） ...

  肉のおかず, 豚肉, 栄養素別, だれでも簡単, 鉄分, 体力づくり
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  きのこカレー

    217キロカロリー 子ども達に大人気のカレーライスはルウから手作りし、色々な調味料やスパイスを使用しています。 ...

  ごはん, カレー, 学校給食のレシピ, 豚肉, 体力づくり, イモ類, きのこ
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  ほたるバーグ

    299キロカロリー 辰野ほたる祭りに併せて、給食にもほたるが登場します。 材料 （4人分） ...

  肉のおかず, 豚肉, ひき肉, 成長応援, こどもに人気, 体力づくり
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  煮かつ丼

    577キロカロリー いつものとんかつをどんぶりに！子どもにも大人にも大人気の丼です。 材料 （4人分）...

  ごはん, 肉のおかず, 丼, 学校給食のレシピ, 豚肉, こどもに人気, 体力づくり, 鶏卵・うずらの卵
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  みそカツ丼

    709キロカロリー みそダレがおいしいカツ丼です。 材料 （4人分）   ...

  丼, 豚肉, 体力づくり, 人気の主食
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  他人丼

    ３４０キロカロリー 「他人」とはいえ、「豚肉」と「鶏卵」の相性が抜群の丼です。 材料 （4人分） ...

  丼, 豚肉, こどもに人気
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  しゃぶしゃぶサラダ

  133キロカロリー すりゴマと練りゴマを使ったドレッシングが野菜と茹でた豚肉によく合います。 材料 （4人分） ...

  サラダ, 肉のおかず, ドレッシング, 豚肉, こどもに人気, 人気のおかず