塩尻市給食レシピサイト
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豚肉

豚肉

記事一覧

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    ミートローフ

    190キロカロリー 豆製品を隠し味に入れたひと味ちがったミートローフです。 材料 (4人分) 豚ひ...

    肉のおかず, たまご・豆腐, 豚肉, 栄養素別, 食物繊維, 大豆製品
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    チンジャオロース

    125キロカロリー 旬のたけのこは、よい香りと歯ごたえを楽しめます。 材料 (4人分) 豚肉180...

    肉のおかず, 豚肉, 健康づくり, 便秘予防
  • 63

    のっぺい汁

    55キロカロリー 根菜がたっぷりで、体が温まる汁ものです。 材料 (4人分) 豚肉40グラム ...

    汁物, 肉のおかず, すまし汁, 豚肉, 成長応援, 健康づくり, 体力づくり, 風邪予防
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    サイコロステーキ

    166キロカロリー りんごのすりおろしが入ったソースが肉とよく合います。 材料 (4人分) 豚ロー...

    肉のおかず, 豚肉, だれでも簡単, 健康づくり, お父さん向け, 風邪予防
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    豚肉のアップルソースがけ

    166キロカロリー 長野県の特産品でもあるりんごを使ったソースをかけます。 材料 (4人分) 豚ロ...

    肉のおかず, 豚肉, 成長応援, 頭にいい
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    大根と豚肉の炒め煮

    63キロカロリー 大きめに切った野菜に豚肉の旨みがしみこんでいます。 材料 (4人分) 豚こま肉6...

    肉のおかず, 野菜・イモのおかず, 豚肉, だれでも簡単, 健康づくり, お父さん向け, 風邪予防, 大根
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    ごまキムチ汁

    96キロカロリー ごまの香りがよく、キムチの辛味で体が温まります。 材料 (4人分) 豚こま肉80...

    汁物, 肉のおかず, その他, 豚肉, 健康づくり, 風邪予防, 美容
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