淡色野菜
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れんこんサラダ
27キロカロリー 食物繊維を多く含むれんこんを使った、食感の良いさっぱりとしたサラダです。 材料 （4...
サラダ, 野菜・イモのおかず, ドレッシング, 保育園の給食, 食物繊維, 保育園の野菜のおかず, 淡色野菜
夏野菜きんぴら
130キロカロリー 夏野菜には、紫外線から身を守るビタミンや水分、カリウムが多く含まれています。 材料 ...
肉のおかず, 野菜・イモのおかず, 鶏肉, 保育園の給食, 食物繊維, ビタミン, 保育園の肉・魚のおかず, 保育園の野菜のおかず, 淡色野菜, 緑黄色野菜
ソースカツ丼
454キロカロリー 特製のたれで、おいしくいただけます。 材料 （4人分） 鶏胸肉50...
ごはん, 丼, 学校給食のレシピ, 鶏肉, こどもに人気, 体力づくり, 淡色野菜
アスパラサラダ
25Kcalキロカロリー 春～初夏が旬のアスパラガスのサラダです。旬のアスパラガスは栄養価が高いと言われています。 ...
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のり風味サラダ
63キロカロリー 磯の香りが口いっぱいに広がる、風味豊なサラダです。 材料 （4人分） ほうれん草...
サラダ, 野菜・イモのおかず, あえもの, だれでも簡単, 健康づくり, 手間いらず, 風邪予防, 淡色野菜
しらたきサラダ
38キロカロリー ツルツルッとした食感と低カロリーが特徴のしらたきを使ったサラダです。 材料 （4人分...
サラダ, 野菜・イモのおかず, あえもの, だれでも簡単, 健康づくり, 手間いらず, ダイエット, 淡色野菜
お好み焼き
178キロカロリー キャベツたっぷりのお好み焼きです。 材料 （4人分） 小麦粉120...
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