淡色野菜のレシピ一覧
ハムマリネ
ハムの旨味とレモン果汁のさっぱりとした味わいが特徴のマリネです。
35キロカロリーサラダ, 肉のおかず, 野菜・イモのおかず, ドレッシング, 豚肉, だれでも簡単, 保育園の給食, 短時間, 手間いらず, 保育園の野菜のおかず, 淡色野菜
ハムキムチ－ズッキーニ
しりとりのように食材の名前が並んだ楽しいメニューです。意外な組み合わせですが、食べると相性ぴったり！
101キロカロリー肉のおかず, 野菜・イモのおかず, 学校給食のレシピ, 豚肉, だれでも簡単, 短時間, 手間いらず, 淡色野菜
れんこんサラダ
食物繊維を多く含むれんこんを使った、食感の良いさっぱりとしたサラダです。
27キロカロリーサラダ, 野菜・イモのおかず, ドレッシング, 保育園の給食, 食物繊維, 保育園の野菜のおかず, 淡色野菜
夏野菜きんぴら
夏野菜には、紫外線から身を守るビタミンや水分、カリウムが多く含まれています。
130キロカロリー肉のおかず, 野菜・イモのおかず, 鶏肉, 保育園の給食, 食物繊維, ビタミン, 保育園の肉・魚のおかず, 保育園の野菜のおかず, 淡色野菜, 緑黄色野菜
アスパラサラダ
春～初夏が旬のアスパラガスのサラダです。旬のアスパラガスは栄養価が高いと言われています。
25Kcalキロカロリーサラダ, ドレッシング, だれでも簡単, 短時間, 手間いらず, 淡色野菜
