塩尻市給食レシピサイト

成長応援

成長応援

記事一覧

  • 95

    マーラーカオ

    159キロカロリー 中華風の蒸しパンです。 材料 (4人分) 薄力粉84グラム ベーキングパウ...

    デザート, だれでも簡単, 成長応援, 手間いらず, 頭にいい, ケーキ・蒸しパン
  • 11

    豚肉のアップルソースがけ

    166キロカロリー 長野県の特産品でもあるりんごを使ったソースをかけます。 材料 (4人分) 豚ロ...

    肉のおかず, 豚肉, 成長応援, 頭にいい
  • 36

    ホイコーロー丼

    370キロカロリー 地元のキャベツをたっぷり使った、子ども達の好きな丼物です。 材料 (4人分) ...

    ごはん, 野菜・イモのおかず, 丼, 成長応援, 郷土料理, 体力づくり, 郷土の主食, キャベツ
  • 14

    おからのキッシュ

    121キロカロリー フランスの家庭料理のキッシュを給食用にアレンジして作っています。 材料 (4人分) ...

    たまご・豆腐, 成長応援, 頭にいい, 鶏卵・うずらの卵, 大豆製品
  • 66

    ピザまん

    220キロカロリー ピザ味の肉まんです。 材料 (4人分) 豚挽肉80グラム にんにく1/3片...

    デザート, 成長応援, 骨太, ケーキ・蒸しパン
  • 24

    イカの煮つけ

    69キロカロリー イカの香りと食感で、ごはんがおいしく食べられます。 材料 (4人分) スルメイカ...

    魚のおかず, イカ・タコ, 成長応援, 健康づくり, 頭にいい, 風邪予防
  • 38

    吹き寄せごはん

    438キロカロリー 秋の紅葉が、風で吹き寄せられたような様子のごはんです。 材料 (4人分) ごは...

    ごはん, 混ぜごはん, 成長応援, こどもに人気, 頭にいい, 人気の主食
  • 18

    豆腐の五目揚げ

    230キロカロリー 野菜をみじん切りにするだけで、意外と簡単に作ることができます。 材料 (4人分) ...

    たまご・豆腐, だれでも簡単, 成長応援, 手間いらず, 体力づくり, 豆腐
  • 81

    ひじきとしらすの卵焼き

    158キロカロリー ひじきやしらすが苦手なお子さんでも食べられます。 材料 (4人分) 卵中4個 ...

    たまご・豆腐, 成長応援, 集中力, 鶏卵・うずらの卵
  • 20

    抹茶マフィン

    195キロカロリー 抹茶の香りと甘納豆の甘さがおいしい和風マフィンです。 材料 (4人分) 小麦粉...

    デザート, 成長応援, 集中力, ケーキ・蒸しパン
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