塩尻市給食レシピサイト
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こどもに人気

こどもに人気

記事一覧

  • 108

    きつねうどん

    380キロカロリー 甘辛く煮付けた油揚げがジューシーです。 材料 (4人分) ソフト麺(うどん...

    めん, うどん, こどもに人気, 人気の主食
  • 112

    ミックス蒸しパン

    236キロカロリー おやつじゃなくて、おかずのような蒸しパンです。 材料 (4人分) 小麦...

    デザート, こどもに人気, 人気のおやつ, ケーキ・蒸しパン
  • 107

    フルーツゼリー

    45キロカロリー 暑い時に食欲をそそる一品です。   材料 (4人分) 粉寒天...

    デザート, だれでも簡単, こどもに人気, 食物繊維, ゼリー・プリン
  • 106

    ビーフンスープ

    70キロカロリー さっぱりとしたスープで、食べやすいです。旬の野菜で作ってみてください。 材料 (4人分) ...

    汁物, 魚のおかず, スープ, その他, こどもに人気, 人気のおかず
  • 104

    白身魚のヨーグルトソース

    167キロカロリー さっくりと揚げた魚のフライにヨーグルトソースをかけます。 材料 (4人分) 白...

    魚のおかず, 魚, その他, こどもに人気, 人気のおかず
  • 53

    キムタクごはん

    283キロカロリー キムチとたくあんの入った、子どもたちに人気の混ぜごはんです。 材料 (4人分) ...

    ごはん, 混ぜごはん, だれでも簡単, こどもに人気, 短時間, 人気の主食
  • 73

    米粉のきのこポタージュ

    133キロカロリー 米粉でとろみをつけた簡単で美味しいポタージュです。 材料 (4人分) コーンペ...

    汁物, スープ, 成長応援, こどもに人気, 骨太, 人気のおかず
  • 25

    シーザーサラダ

    118キロカロリー 手作りのドレッシングやクルトンで楽しく食べられるサラダです。 材料 (4人分) ...

    サラダ, 野菜・イモのおかず, ドレッシング, だれでも簡単, こどもに人気, 短時間, 人気のおかず, 緑黄色野菜
  • 22

    オーロラチキン

    261キロカロリー 鶏肉をオーロラソースで味付けします。 材料 (4人分) 鶏肉200グラム ...

    肉のおかず, 鶏肉, 成長応援, こどもに人気, 体力づくり, 人気のおかず
  • 100

    カレーライス

    614キロカロリー ブラウンルーを作って入れる特製カレーです。 材料 (4人分) ごはん茶碗4杯分...

    ごはん, 野菜・イモのおかず, カレー, 成長応援, こどもに人気, 体力づくり, 人気の主食, イモ類
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