記事一覧

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  オーロラチキン

  261キロカロリー 鶏肉をオーロラソースで味付けします。 材料 （4人分） 鶏肉200グラム ...

  肉のおかず, 鶏肉, 成長応援, こどもに人気, 体力づくり, 人気のおかず
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  カレーライス

  614キロカロリー ブラウンルーを作って入れる特製カレーです。 材料 （4人分） ごはん茶碗４杯分...

  ごはん, 野菜・イモのおかず, カレー, 成長応援, こどもに人気, 体力づくり, 人気の主食, イモ類
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  フルーツポンチ

    67キロカロリー 果物とゼリーがたっぷりと入ったデザートです。 材料 （4人分） フル...

  デザート, こどもに人気, 人気のおやつ, 果物
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  お菓子な目玉焼き

  85キロカロリー 見た目は目玉焼き！？大人気のデザートです。 材料 （4人分） 桃缶（黄桃ハーフ）...

  デザート, こどもに人気, 人気のおやつ, ゼリー・プリン
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  スパゲティミートソース

    585キロカロリー 豆の入ったミートソースをかけていただくスパゲティです。 材料 （4人分） ...

  めん, スパゲッティ, 成長応援, こどもに人気, 体力づくり, 人気の主食
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  玄蕃之丞の宝袋

  171キロカロリー 油揚げに肉や野菜を詰めて、甘辛く煮ます。 材料 （4人分） 寿司揚げ4枚 ...

  肉のおかず, たまご・豆腐, ひき肉, こどもに人気, 郷土料理, 人気のおかず, 郷土のおかず, 大豆製品
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  エビとイカのチリソース

  236キロカロリー エビとイカを使ったチリソースです。 材料 （4人分） むきエビ180グラム ...

  魚のおかず, えび・かに・いか・たこ, その他, その他, こどもに人気, 人気のおかず
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  マーボーあんかけ

  533キロカロリー 麻婆豆腐を麺と一緒に食べられる一品です。 材料 （4人分） ソフト麺（うどん）...

  めん, 中華麺, 成長応援, こどもに人気, 体力づくり, 人気の主食
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  おからグラタン

  172キロカロリー おからは、洋風料理にもよく合います。 材料 （4人分） おから80グラム ...

  たまご・豆腐, 成長応援, こどもに人気, 集中力, 人気のおかず, 大豆製品
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  混ぜ込み稲荷

  321キロカロリー 稲荷寿司のすし揚げを刻んで、すし飯に混ぜて作ります。 材料 （4人分） 米24...

  ごはん, 混ぜごはん, 成長応援, こどもに人気, 体力づくり, 人気の主食