こどもに人気
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小魚アーモンド
58キロカロリー 簡単に作れて、カルシウムもしっかり摂れ、子どもたちの噛む練習もできるメニューです。 材料...
その他, だれでも簡単, こどもに人気, カルシウム, 骨太
チョコチップマフィン ココア味＆抹茶味
137キロカロリー チョコチップを入れたマフィンです。そのままでも美味しいですが、ココアパウダーや抹茶を加えると、見た目も味も変わ...
こどもに人気, 短時間, 人気のおやつ, ケーキ・蒸しパン
和風梅チキン
195キロカロリー 簡単・下味なし！夏バテ気味で食欲のないときにもさっぱり食べられます。子どもたちにも人気の和風からあげです。 ...
肉のおかず, 鶏肉, だれでも簡単, こどもに人気, お父さん向け, 人気のおかず
手作りバナナケーキ
209kcalキロカロリー 子どもと一緒に作れる簡単手作りケーキです。 材料 （4人分） 小麦粉8...
デザート, だれでも簡単, 成長応援, こどもに人気, 手間いらず, 集中力, 人気のおやつ, ケーキ・蒸しパン
山賊バーガー
544Ｋcalキロカロリー 塩尻発祥の山賊焼。ごはんのおかずだけでなく、パンにはさんでもおいしく食べられます。 ...
パン, 肉のおかず, コッペパン, 鶏肉, こどもに人気, 郷土料理, 人気の主食, 郷土の主食
しゃぶしゃぶサラダ
133キロカロリー すりゴマと練りゴマを使ったドレッシングが野菜と茹でた豚肉によく合います。 材料 （4人分） ...
サラダ, 肉のおかず, ドレッシング, 豚肉, こどもに人気, 人気のおかず
ツナカレーピラフ
306キロカロリー とても簡単にできるスパイシーな混ぜご飯です 材料 （4人分） ごはん茶碗4杯 ...
ごはん, 魚のおかず, 混ぜごはん, その他, だれでも簡単, こどもに人気, 短時間, 人気の主食
モカチョコマフィン
262キロカロリー チョコレートの甘みとほろ苦いコーヒーがマッチしているマフィンです。 材料 （4人分） ...
デザート, だれでも簡単, こどもに人気, 手間いらず, 人気のおやつ, ケーキ・蒸しパン
