お弁当におすすめ
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鶏肉のワインソースがけ
105キロカロリー 鶏肉に塩尻特産の赤ワインやぶどうジュースで作ったソースをかけた主菜です。 材料 （...
肉のおかず, 学校給食のレシピ, 鶏肉, だれでも簡単, 郷土料理, お弁当におすすめ, 手間いらず, 郷土のおかず, お弁当の魚・肉のおかず
鮭のムニエル
139キロカロリー レモン果汁が効いたさっぱりとしたムニエルです。 材料 （4人分） ...
魚のおかず, 魚, だれでも簡単, 保育園の給食, お弁当におすすめ, 短時間, 手間いらず, 保育園の肉・魚のおかず, お弁当の魚・肉のおかず
マコモダケ入りつくね
184キロカロリー 塩尻市で収穫された、まこもだけを使ったつくねです。 材料 （4人分） ...
肉のおかず, その他, 学校給食のレシピ, 鶏肉, お弁当におすすめ, きのこ, お弁当の魚・肉のおかず
エコふりかけ
47キロカロリー 普段捨てられてしまう大根の葉と、出汁を取った後の昆布を使用したSDGｓの取り組みにちなんだふりかけです。 ...
ごはん, 魚のおかず, 野菜・イモのおかず, その他, 混ぜごはん, 学校給食のレシピ, 魚, だれでも簡単, 健康づくり, お弁当におすすめ, 鉄分, カルシウム, 手間いらず, 貧血予防, 淡色野菜, 海藻, お弁当の野菜のおかず
じゃがみどりのチーズ焼き
133キロカロリー 塩尻特産のあやみどりを使ったチーズ焼きです。あやみどりの食感も楽しめます。 材料 ...
野菜・イモのおかず, たまご・豆腐, 学校給食のレシピ, だれでも簡単, 成長応援, お弁当におすすめ, ビタミン, 手間いらず, 体力づくり, イモ類, 大豆製品, お弁当の野菜のおかず
かき揚げまこも入り
129キロカロリー 塩尻産の「まこもだけ」を使ったかき揚げです。SDGｓの取り組みにちなんで、人参の皮とブロッコリーの芯を使ってい...
野菜・イモのおかず, 学校給食のレシピ, こどもに人気, お弁当におすすめ, 人気のおかず, 淡色野菜, 緑黄色野菜, お弁当の野菜のおかず
しおじりんご丼
378キロカロリー 塩尻特産のワイン・りんご・レタスを使った、子どもが食べやすい味付けの丼です。 材料 ...
ごはん, 肉のおかず, 丼, 学校給食のレシピ, 豚肉, だれでも簡単, 健康づくり, 郷土料理, お弁当におすすめ, 食物繊維, 短時間, 郷土の主食, 果物, お弁当の主食
ビビンバ丼
315キロカロリー 辛味のない子どもが食べやすい味付けのビビンバ丼です。 材料 （4人分） ...
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肉団子のりんごソース
208キロカロリー 大人気の肉団子に、塩尻特産のりんごを使った甘酸っぱいソースを絡めたメニューです。 材料...
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ＳＩＯコンコーンカツ
302キロカロリー 玄蕃之丞のキツネが大好物な油揚げに、塩尻の「塩」にちなんだ塩味の具を入れたカツです。中には、塩尻特産のあやみど...
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