汁物
記事一覧
もずくのスープ
３０キロカロリー 生のもずくを使ったスープです。もずくの食感と味が楽しめます。 材料 （4人分） ...
汁物, 学校給食のレシピ, スープ, 鉄分, 食物繊維, ビタミン, カルシウム
粕汁
73キロカロリー 旬の野菜と鮭などを煮込んで食べると、体がぽかぽかと温まります。 材料 （4人分） ...
汁物, 魚のおかず, みそ汁, 魚, だれでも簡単, 健康づくり, お父さん向け, 風邪予防
タッカルビ風スープ
93キロカロリー 韓国春川市の名物料理「タッカルビ」をアレンジしてスープにしました。 材料 （4人分）...
汁物, 肉のおかず, スープ, 鶏肉, だれでも簡単, 健康づくり, 手間いらず, 風邪予防
かみなり汁
65キロカロリー 豆腐をごま油で炒める時に、雷のような音がします。 材料 （4人分） ...
汁物, たまご・豆腐, すまし汁, だれでも簡単, 健康づくり, 手間いらず, 美容, 豆腐
ビーフンスープ
70キロカロリー さっぱりとしたスープで、食べやすいです。旬の野菜で作ってみてください。 材料 （4人分） ...
汁物, 魚のおかず, スープ, その他, こどもに人気, 人気のおかず
