ごはん
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ツナみそご飯
302キロカロリー ごはんのお供においしいおかず。おにぎりの具やお弁当にもおすすめ。たくさん作れば常備菜にもなります。 ...
ごはん, 魚のおかず, その他, だれでも簡単
すんきチャーハン
320キロカロリー 木曽地方のすんき漬け、食べやすくアレンジしました。 材料 （4人分） ...
ごはん, たまご・豆腐, 混ぜごはん, だれでも簡単, 郷土料理, おすすめ献立
コブクロごはん
358キロカロリー 塩昆布と黒豆の入った炊き込みごはんです。 昆布（こぶ）と黒豆で「コブクロ」です。 ...
ごはん, 混ぜごはん, 健康づくり, カルシウム, ダイエット
えびチャーハン
287キロカロリー 炒めた具を、ご飯に混ぜたチャーハンです。 材料 （4人分） ごはん...
ごはん, 混ぜごはん, 学校給食のレシピ, その他, だれでも簡単, 人気の主食
きのこカレー
217キロカロリー 子ども達に大人気のカレーライスはルウから手作りし、色々な調味料やスパイスを使用しています。 ...
ごはん, カレー, 学校給食のレシピ, 豚肉, 体力づくり, イモ類, きのこ
ソースカツ丼
454キロカロリー 特製のたれで、おいしくいただけます。 材料 （4人分） 鶏胸肉50...
ごはん, 丼, 学校給食のレシピ, 鶏肉, こどもに人気, 体力づくり, 淡色野菜
夏野菜カレー
45０キロカロリー 野菜のうまみがたっぷりつまったカレーです。 材料 （4人分） ご飯...
ごはん, カレー, 学校給食のレシピ, だれでも簡単, こどもに人気, 体力づくり
煮かつ丼
577キロカロリー いつものとんかつをどんぶりに！子どもにも大人にも大人気の丼です。 材料 （4人分）...
ごはん, 肉のおかず, 丼, 学校給食のレシピ, 豚肉, こどもに人気, 体力づくり, 鶏卵・うずらの卵
マーボーなす丼
446キロカロリー なす嫌いな子どもも残さずおいしく食べることができるメニューです。 材料 （4人分）...
ごはん, 野菜・イモのおかず, 丼, 学校給食のレシピ, ひき肉, こどもに人気
