カルシウム
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コブクロごはん
358キロカロリー 塩昆布と黒豆の入った炊き込みごはんです。 昆布（こぶ）と黒豆で「コブクロ」です。 ...
ごはん, 混ぜごはん, 健康づくり, カルシウム, ダイエット
ぽりぽり小魚
38キロカロリー 簡単に作れてカルシウムが多く,噛む練習もできます。 材料 （4人分） ...
魚のおかず, その他, だれでも簡単, 成長応援, カルシウム, 保育園のおやつ
小魚アーモンド
58キロカロリー 簡単に作れて、カルシウムもしっかり摂れ、子どもたちの噛む練習もできるメニューです。 材料...
その他, だれでも簡単, こどもに人気, カルシウム, 骨太
もずくのスープ
３０キロカロリー 生のもずくを使ったスープです。もずくの食感と味が楽しめます。 材料 （4人分） ...
汁物, 学校給食のレシピ, スープ, 鉄分, 食物繊維, ビタミン, カルシウム
小松菜とジャコの混ぜごはん
277キロカロリー 歯の栄養を考える献立として、カルシウムの多い小松菜とジャコを使いました。 材料 （4人分）...
ごはん, 混ぜごはん, 栄養素別, 成長応援, カルシウム, 骨太
