記事一覧

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  魚の野菜マヨ焼き

    165キロカロリー 特製野菜マヨネーズで、魚や野菜が苦手な方でも美味しく食べることができます。 材料 ...

  魚のおかず, 野菜・イモのおかず, 学校給食のレシピ, 魚, だれでも簡単, お弁当におすすめ, 手間いらず, 緑黄色野菜, お弁当の魚・肉のおかず
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  油揚げの肉詰め焼き

    230キロカロリー 焼いた油揚げと和風だれがよく合います 材料 （4人分） 寿司揚げ4...

  肉のおかず, たまご・豆腐, 学校給食のレシピ, 豚肉, ひき肉, お弁当におすすめ, 人気のおかず, 大豆製品, お弁当の魚・肉のおかず
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  キムタクシューマイ

    173キロカロリー キムタクごはんのアレンジメニューです。 材料 （4人分） 豚ひき肉...

  肉のおかず, 豚肉, ひき肉, だれでも簡単, こどもに人気, お弁当におすすめ, 手間いらず, お父さん向け, 人気のおかず, お弁当の魚・肉のおかず