人気の主食
記事一覧
野菜あんかけチャーハン
782キロカロリー さっぱりとしたチャーハンに温かいあんかけがよく合います。 材料 （4人分） ...
ごはん, たまご・豆腐, 混ぜごはん, だれでも簡単, こどもに人気, お父さん向け, 人気の主食, 鶏卵・うずらの卵
五目そぼろごはん
431キロカロリー 五目とは言いながら、八種類のそぼろをご飯にかけて食べます。子どもたちの好きな甘辛い味で、甘酢しょうがが味のカギを握っていま...
ごはん, 混ぜごはん, こどもに人気, 人気の主食
キムタクごはん
283キロカロリー キムチとたくあんの入った、子どもたちに人気の混ぜごはんです。 材料 （4人分） ...
ごはん, 混ぜごはん, だれでも簡単, こどもに人気, 短時間, 人気の主食
カレーライス
614キロカロリー ブラウンルーを作って入れる特製カレーです。 材料 （4人分） ごはん茶碗４杯分...
ごはん, 野菜・イモのおかず, カレー, 成長応援, こどもに人気, 体力づくり, 人気の主食, イモ類
スパゲティミートソース
585キロカロリー 豆の入ったミートソースをかけていただくスパゲティです。 材料 （4人分） ...
めん, スパゲッティ, 成長応援, こどもに人気, 体力づくり, 人気の主食
