記事一覧

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  シーフードピラフ

  259キロカロリー ６種類の具材が入ったカラフルなピラフです。 材料 （4人分） ごはん茶碗4杯 ...

  ごはん, 混ぜごはん, だれでも簡単, こどもに人気, 短時間, 人気の主食
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  二色揚げパン

  392キロカロリー ココアと塩尻産の大豆あやみどりのきな粉をまぶした揚げパンです。 材料 （4人分） ...

  パン, コッペパン, こどもに人気, 人気の主食
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  スパゲッティ ツナクリームソース

  556キロカロリー ツナとホワイトクリームソースがよく合います。 材料 （4人分） スパゲッティ3...

  めん, スパゲッティ, 成長応援, こどもに人気, 骨太, 人気の主食