記事一覧

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  玄蕃之丞の宝袋

  171キロカロリー 油揚げに肉や野菜を詰めて、甘辛く煮ます。 材料 （4人分） 寿司揚げ4枚 ...

  肉のおかず, たまご・豆腐, ひき肉, こどもに人気, 郷土料理, 人気のおかず, 郷土のおかず, 大豆製品
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  ホイコーロー丼

  370キロカロリー 地元のキャベツをたっぷり使った、子ども達の好きな丼物です。 材料 （4人分） ...

  ごはん, 野菜・イモのおかず, 丼, 成長応援, 郷土料理, 体力づくり, 郷土の主食, 淡色野菜
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  きのこごはん

  301キロカロリー 数種類のきのこが入った混ぜごはんです。 材料 （4人分） ごはん茶碗4杯分 ...

  ごはん, 混ぜごはん, 健康づくり, 郷土料理, 便秘予防, 郷土の主食