171キロカロリー 油揚げに肉や野菜を詰めて、甘辛く煮ます。 材料 (4人分) 寿司揚げ4枚 ...
370キロカロリー 地元のキャベツをたっぷり使った、子ども達の好きな丼物です。 材料 (4人分) ...
301キロカロリー 数種類のきのこが入った混ぜごはんです。 材料 (4人分) ごはん茶碗4杯分 ...