記事一覧

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  ココアプリン

    47キロカロリー 食物繊維が豊富なココアとアガーを使った手作りプリンです。 材料 （4人分） ...

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  手作りバナナケーキ

  209kcalキロカロリー 子どもと一緒に作れる簡単手作りケーキです。 材料 （4人分） 小麦粉8...

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  モカチョコマフィン

  262キロカロリー チョコレートの甘みとほろ苦いコーヒーがマッチしているマフィンです。 材料 （4人分） ...

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  チョコバナナブラウニー

  192キロカロリー たっぷりのチョコレートとバナナの風味がよく効いたケーキです。 材料 （4人分） ...

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  オレンジカップケーキ

  148キロカロリー オレンジジュースで生地を作ります。オレンジの香りがとても爽やかです。 材料 （4人分） ...

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  みたらし団子

  144キロカロリー もちもち食感の団子です。 材料 （4人分） 白玉粉100グラム 水適量 ...

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  ミックス蒸しパン

  236キロカロリー おやつじゃなくて、おかずのような蒸しパンです。 材料 （4人分） 小麦...

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  フルーツポンチ

    67キロカロリー 果物とゼリーがたっぷりと入ったデザートです。 材料 （4人分） フル...

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  お菓子な目玉焼き

  85キロカロリー 見た目は目玉焼き！？大人気のデザートです。 材料 （4人分） 桃缶（黄桃ハーフ）...

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  カレーまん

  218キロカロリー カレー味の肉まんです。 材料 （4人分） 豚挽肉80グラム 玉ねぎ中1/5...

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