記事一覧

• 

  メキシカンサラダ

    204キロカロリー 色々な食材を油で揚げた、ボリューム満点なスパイシーサラダです。 材料 （4人分） ...

  サラダ, 野菜・イモのおかず, 学校給食のレシピ, ドレッシング, こどもに人気, 人気のおかず, イモ類
• 

  ツナとトマトのサラダ

    49キロカロリー トマトが入ったさっぱりとしたサラダで、夏の暑い季節におすすめです。 材料 （4人分）...

  サラダ, ドレッシング, だれでも簡単, 保育園の給食, 保育園の野菜のおかず
• 

  きのこのサラダ

    49キロカロリー ごまとのりの風味がよく、きのこを美味しく食べられるサラダです。 材料 （4人分） ...

  学校給食のレシピ, ドレッシング, 食物繊維, きのこ
• 

  焼肉サラダ

    105キロカロリー 焼肉を一緒にあえることで、野菜が苦手な人も食べやすいサラダです。 材料 （4人分）...

  学校給食のレシピ, ドレッシング, こどもに人気
• 

  いかくんサラダ

    41キロカロリー カミカミメニューとしてもおすすめです。 材料 （4人分） いかのくん...

  サラダ, ドレッシング, その他, こどもに人気
• 

  まぜっこサラダ

    191キロカロリー から炒りしたかつお節・ごま・かちりが香ばしいサラダです。 材料 （4人分） ...

  学校給食のレシピ, ドレッシング, カルシウム, 骨太
• 

  りんごサラダ

    24キロカロリー りんごとヨーグルトを使ったさわやかなサラダです。 材料 （4人分） ...

  サラダ, ドレッシング, だれでも簡単, 食物繊維, 果物
• 

  アスパラサラダ

    25Kcalキロカロリー 春～初夏が旬のアスパラガスのサラダです。旬のアスパラガスは栄養価が高いと言われています。 ...

  サラダ, ドレッシング, だれでも簡単, 短時間, 手間いらず, 淡色野菜
• 

  ゴマサラダ

    39キロカロリー ゴマの香りがとてもいいサラダです。 材料 （4人分） きゅうり中1/...

  ドレッシング, 食物繊維, 短時間, 淡色野菜
• 

  しゃぶしゃぶサラダ

  133キロカロリー すりゴマと練りゴマを使ったドレッシングが野菜と茹でた豚肉によく合います。 材料 （4人分） ...

  サラダ, 肉のおかず, ドレッシング, 豚肉, こどもに人気, 人気のおかず