記事一覧

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  かみなり汁

    65キロカロリー 豆腐をごま油で炒める時に、雷のような音がします。 材料 （4人分） ...

  汁物, たまご・豆腐, すまし汁, だれでも簡単, 健康づくり, 手間いらず, 美容, 豆腐
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  豆腐の五目揚げ

  230キロカロリー 野菜をみじん切りにするだけで、意外と簡単に作ることができます。 材料 （4人分） ...

  たまご・豆腐, だれでも簡単, 成長応援, 手間いらず, 体力づくり, 豆腐
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  豆腐の揚げ田楽

  189キロカロリー カラッと揚げた豆腐に肉みそソースをかけます。 材料 （4人分） しぼり豆腐80...

  たまご・豆腐, 成長応援, こどもに人気, 集中力, 人気のおかず, 豆腐