記事一覧

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  あやみどりサラダ

    67キロカロリー 塩尻市で生まれた『あやみどり（青大豆）』が入ったサラダです。 材料 （4人分） ...

  サラダ, 学校給食のレシピ, ドレッシング, 郷土料理, 郷土のおかず, 豆類, 大豆製品, 海藻
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  豆まめみそ汁

    ８２キロカロリー 大豆から出来ている食品がたくさん入ったみそ汁です。 材料 （4人分） ...

  汁物, 学校給食のレシピ, みそ汁, 成長応援, 淡色野菜, 大豆製品
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  ミートローフ

  190キロカロリー 豆製品を隠し味に入れたひと味ちがったミートローフです。 材料 （4人分） 豚ひ...

  肉のおかず, たまご・豆腐, 豚肉, 栄養素別, 食物繊維, 大豆製品
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  納豆和え

  46キロカロリー 納豆と野菜を混ぜ合わせるだけ。簡単にできます。　　 材料 （4人分） ひきわり納...

  サラダ, たまご・豆腐, あえもの, だれでも簡単, 手間いらず, 大豆製品
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  厚揚げのスープ

  103キロカロリー 厚揚げを使った、豚肉と野菜の入ったスープです。 材料 （4人分） 厚揚げ140...

  汁物, たまご・豆腐, スープ, 健康づくり, 風邪予防, 大豆製品
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  玄蕃之丞の宝袋

  171キロカロリー 油揚げに肉や野菜を詰めて、甘辛く煮ます。 材料 （4人分） 寿司揚げ4枚 ...

  肉のおかず, たまご・豆腐, ひき肉, こどもに人気, 郷土料理, 人気のおかず, 郷土のおかず, 大豆製品
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  おからグラタン

  172キロカロリー おからは、洋風料理にもよく合います。 材料 （4人分） おから80グラム ...

  たまご・豆腐, 成長応援, こどもに人気, 集中力, 人気のおかず, 大豆製品
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  がんもとひじきの煮物

  130キロカロリー とてもやさしい味の煮物です。 材料 （4人分） がんもどき100グラム ひ...

  たまご・豆腐, 健康づくり, 貧血予防, 便秘予防, 大豆製品
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  ふくろ煮

  155キロカロリー 袋の中身は何が入っているのか、食べてみてのお楽しみです。 材料 （4人分） す...

  肉のおかず, たまご・豆腐, ひき肉, こどもに人気, 健康づくり, 人気のおかず, 貧血予防, 大豆製品
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  おからのキッシュ

  121キロカロリー フランスの家庭料理のキッシュを給食用にアレンジして作っています。 材料 （4人分） ...

  たまご・豆腐, 成長応援, 体力づくり, 鶏卵・うずらの卵, 大豆製品