記事一覧

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  他人丼

    ３４０キロカロリー 「他人」とはいえ、「豚肉」と「鶏卵」の相性が抜群の丼です。 材料 （4人分） ...

  丼, 豚肉, こどもに人気
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  しゃぶしゃぶサラダ

  133キロカロリー すりゴマと練りゴマを使ったドレッシングが野菜と茹でた豚肉によく合います。 材料 （4人分） ...

  サラダ, 肉のおかず, ドレッシング, 豚肉, こどもに人気, 人気のおかず
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  ミートローフ

  190キロカロリー 豆製品を隠し味に入れたひと味ちがったミートローフです。 材料 （4人分） 豚ひ...

  肉のおかず, たまご・豆腐, 豚肉, 栄養素別, 食物繊維, 大豆製品
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  チンジャオロース

  125キロカロリー 旬のたけのこは、よい香りと歯ごたえを楽しめます。 材料 （4人分） 豚肉180...

  肉のおかず, 豚肉, 健康づくり, 便秘予防
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  のっぺい汁

  55キロカロリー 根菜がたっぷりで、体が温まる汁ものです。 材料 （4人分） 豚肉40グラム ...

  汁物, 肉のおかず, すまし汁, 豚肉, 成長応援, 健康づくり, 体力づくり, 風邪予防
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  サイコロステーキ

  166キロカロリー りんごのすりおろしが入ったソースが肉とよく合います。 材料 （4人分） 豚ロー...

  肉のおかず, 豚肉, 牛肉, だれでも簡単, 健康づくり, お父さん向け, 風邪予防
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  豚肉のアップルソースがけ

  166キロカロリー 長野県の特産品でもあるりんごを使ったソースをかけます。 材料 （4人分） 豚ロ...

  肉のおかず, 豚肉, 成長応援, 体力づくり
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  大根と豚肉の炒め煮

  63キロカロリー 大きめに切った野菜に豚肉の旨みがしみこんでいます。 材料 （4人分） 豚こま肉6...

  肉のおかず, 野菜・イモのおかず, 豚肉, だれでも簡単, 健康づくり, お父さん向け, 風邪予防, 緑黄色野菜