記事一覧

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  スイートポテト

  127キロカロリー さつまいもの甘みとしっとりした舌触りが楽しめます。 材料 （4人分） さつまい...

  デザート, 成長応援, 集中力, ケーキ・蒸しパン
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  ぶどう畑

    211キロカロリー 塩尻の特産品のワインを使った蒸しパンです。 材料 （4人分） 小麦...

  デザート, だれでも簡単, 郷土料理, 手間いらず, 郷土のおやつ, ケーキ・蒸しパン
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  手作りプリン

  168キロカロリー カラメルも手作りし、焼きプリンでも蒸しプリンでもおいしいです。 材料 （4人分） ...

  デザート, 成長応援, 集中力, ゼリー・プリン
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  フルーツポンチ

    67キロカロリー 果物とゼリーがたっぷりと入ったデザートです。 材料 （4人分） フル...

  デザート, こどもに人気, 人気のおやつ, 果物
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  お菓子な目玉焼き

  85キロカロリー 見た目は目玉焼き！？大人気のデザートです。 材料 （4人分） 桃缶（黄桃ハーフ）...

  デザート, こどもに人気, 人気のおやつ, ゼリー・プリン
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  抹茶ミルクゼリー

  120キロカロリー 小豆の甘さと抹茶のほのかな苦みがおいしい、和風デザートです。 材料 （4人分） ...

  デザート, 健康づくり, 風邪予防, ゼリー・プリン
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  アップルケーキ

  236キロカロリー 特産のりんごをたっぷり使ったケーキです。 材料 （4人分） りんご中1/2個 ...

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  マーラーカオ

  159キロカロリー 中華風の蒸しパンです。 材料 （4人分） 薄力粉84グラム ベーキングパウ...

  デザート, だれでも簡単, 成長応援, 手間いらず, 体力づくり, ケーキ・蒸しパン
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  ピザまん

  220キロカロリー ピザ味の肉まんです。 材料 （4人分） 豚挽肉80グラム にんにく1/3片...

  デザート, 成長応援, 骨太, ケーキ・蒸しパン
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  カレーまん

  218キロカロリー カレー味の肉まんです。 材料 （4人分） 豚挽肉80グラム 玉ねぎ中1/5...

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