記事一覧

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  きつねうどん

  380キロカロリー 甘辛く煮付けた油揚げがジューシーです。 材料 （4人分） ソフト麺(うどん...

  めん, うどん, こどもに人気, 人気の主食
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  玄蕃之丞ソフト麺

  299キロカロリー きつねの玄蕃之丞にちなんだ麺料理です。油揚げを三角に切ってきつねの耳に見立てます。 材料 （4...

  めん, うどん, 健康づくり, 郷土料理, 便秘予防, 郷土の主食
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  スパゲティミートソース

    585キロカロリー 豆の入ったミートソースをかけていただくスパゲティです。 材料 （4人分） ...

  めん, スパゲッティ, 成長応援, こどもに人気, 体力づくり, 人気の主食
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  マーボーあんかけ

  533キロカロリー 麻婆豆腐を麺と一緒に食べられる一品です。 材料 （4人分） ソフト麺（うどん）...

  めん, 中華麺, 成長応援, こどもに人気, 体力づくり, 人気の主食
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  あんかけ焼きそば

  316キロカロリー 野菜がたっぷり入った、具だくさんのあんかけです。 材料 （4人分） 皿うどん麺...

  めん, 中華麺, だれでも簡単, 手間いらず
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  味噌ラーメン

  224キロカロリー にんにく、しょうががきいた野菜たっぷりの味噌ラーメンです。 材料 （4人分） ...

  めん, 中華麺, だれでも簡単, お父さん向け
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  スパゲッティ ツナクリームソース

  556キロカロリー ツナとホワイトクリームソースがよく合います。 材料 （4人分） スパゲッティ3...

  めん, スパゲッティ, 成長応援, こどもに人気, 骨太, 人気の主食