記事一覧

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  おからのキッシュ

  121キロカロリー フランスの家庭料理のキッシュを給食用にアレンジして作っています。 材料 （4人分） ...

  たまご・豆腐, 成長応援, 体力づくり, 鶏卵・うずらの卵, 大豆製品
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  具だくさんみそ汁

  77キロカロリー たくさんの種類の具の入ったみそ汁です。 材料 （4人分） 油揚げ25グラム ...

  汁物, たまご・豆腐, みそ汁, だれでも簡単, お父さん向け, 大豆製品