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  山海揚げ

    95キロカロリー 山海揚げは、野菜と海の幸を混ぜ合わせて油で揚げたメニューです。 材料 （4人分） ...

  魚のおかず, 野菜・イモのおかず, 魚, えび・かに・いか・たこ, 保育園の給食, カルシウム, 体力づくり, 保育園の肉・魚のおかず, 大豆
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  ごま団子

    149キロカロリー 豆腐の入ったヘルシーな団子です。 材料 （4人分） 白玉粉120グ...

  だれでも簡単, 短時間, 人気のおやつ, 大豆, 豆腐