記事一覧

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  チョコバナナブラウニー

  192キロカロリー たっぷりのチョコレートとバナナの風味がよく効いたケーキです。 材料 （4人分） ...

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  オレンジカップケーキ

  148キロカロリー オレンジジュースで生地を作ります。オレンジの香りがとても爽やかです。 材料 （4人分） ...

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  みたらし団子

  144キロカロリー もちもち食感の団子です。 材料 （4人分） 白玉粉100グラム 水適量 ...

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  ミックス蒸しパン

  236キロカロリー おやつじゃなくて、おかずのような蒸しパンです。 材料 （4人分） 小麦...

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  フルーツゼリー

  45キロカロリー 暑い時に食欲をそそる一品です。   材料 （4人分） 粉寒天...

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  サクサク抹茶ドーナッツ

  176キロカロリー パン粉を加えたサクサク食感のドーナッツ。 材料 （4人分） 薄力粉32グラム ...

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  スイートポテト

  127キロカロリー さつまいもの甘みとしっとりした舌触りが楽しめます。 材料 （4人分） さつまい...

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  ぶどう畑

    211キロカロリー 塩尻の特産品のワインを使った蒸しパンです。 材料 （4人分） 小麦...

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  手作りプリン

  168キロカロリー カラメルも手作りし、焼きプリンでも蒸しプリンでもおいしいです。 材料 （4人分） ...

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  フルーツポンチ

    67キロカロリー 果物とゼリーがたっぷりと入ったデザートです。 材料 （4人分） フル...

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