塩尻市給食レシピサイト
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サケ

サケ

記事一覧

  • Dsc_0435

    お茶漬け

      370キロカロリー 食欲のない時におすすめ!特製のだしでいただくお茶漬けです。 材料 (4人分) ...

    丼, すまし汁, サケ, だれでも簡単, 頭にいい
  • Dsc_0200

    鮭のマスタード焼き

      156キロカロリー 魚が苦手な子でも、喜んで食べることができます。 材料 (4人分) ...

    魚のおかず, サケ, だれでも簡単, ビタミン, カルシウム
  • 141

    鮭の味噌焼き

    127キロカロリー 甘さと辛さが魚の臭みを消し、魚が苦手な方でも食べやすいです。 材料 (4人分) ...

    魚のおかず, サケ, だれでも簡単, 成長応援, お父さん向け, 骨太, 頭にいい
  • 137

    おさかなコロッケ

    181キロカロリー ひき肉の代わりに、鮭のフレークを使いました。チーズとマヨネーズの風味がよく合います。 材料 (...

    魚のおかず, 野菜・イモのおかず, サケ, 成長応援, 健康づくり, 骨太, 風邪予防, ジャガイモ
  • 131

    粕汁

      73キロカロリー 旬の野菜と鮭などを煮込んで食べると、体がぽかぽかと温まります。 材料 (4人分) ...

    汁物, 魚のおかず, みそ汁, サケ, だれでも簡単, 健康づくり, お父さん向け, 風邪予防
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