豆腐は水切りをし、４等分に切る。

タラコは皮を取り除き、マヨネーズとしょうゆを混ぜ合わせてソースを作っておく。

紙カップに豆腐を入れ、２のソースをかける。

１８０度のオーブンで２０分くらい焼く。

刻みのりをかけたら、出来上がり。