塩尻市給食レシピサイト

カルシウムトースト

公開日 2015年09月14日

カルシウムトーストの写真

284キロカロリー

簡単に作れて、カルシウムが取れる、朝食にもピッタリのトーストです。

材料

(4人分)
  • 食パン(6枚切り)4枚
  • マーガリン40グラム
  • じゃこ20グラム
  • 溶けるチーズ50グラム
  • 青のり少々
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

作り方

食パンを半分に切り、マーガリンをぬる。

1にじゃこをのせて、上から溶けるチーズと青のりを振りかける。

トースターでチーズが溶けるまで焼く。

 

 

 

 

 

 

 

ポイント

チーズにこんがり焦げ目が付くぐらい焼くと、より美味しいです。

このレシピをケータイへ送る 印刷する
ページトップへ戻る