325キロカロリー しめじがたくさん入った具だくさんのご飯です。 材料 (4人分) ごはん茶碗4杯...
110キロカロリー かぼちゃとさつまいもに、干しぶどうとチーズが入ったサラダです。 材料 (4人分) ...
68キロカロリー 吉田小学校の校章になっている「ちごちご」を、ホイップクリームで花にみたてたゼリーです。 材料 (...
149キロカロリー ごぼうの入るつくね。豆板醤入りのソースがよく合います。 材料 (4人分) 豚ひ...