塩尻市給食レシピサイト

ごはん

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記事一覧

  • 72

    桔梗が原のげんばの丼

      623キロカロリー しおじりの民話「玄蕃之丞ぎつね」にちなんできつねの大好物油揚げを使ったどんぶり物です。 ...

    ごはん, 丼, 健康づくり, 郷土料理, 便秘予防, 郷土の主食
  • 98

    豆ごはん

      375キロカロリー 大豆やちりめんじゃこが入ったごはんです。 材料 (4人分) ごはん...

    ごはん, 混ぜごはん, 成長応援, 健康づくり, 頭にいい, ダイエット
  • 8

    混ぜ込み稲荷

    321キロカロリー 稲荷寿司のすし揚げを刻んで、すし飯に混ぜて作ります。 材料 (4人分) 米24...

    ごはん, 混ぜごはん, 成長応援, こどもに人気, 頭にいい, 人気の主食
  • 36

    ホイコーロー丼

    370キロカロリー 地元のキャベツをたっぷり使った、子ども達の好きな丼物です。 材料 (4人分) ...

    ごはん, 野菜・イモのおかず, 丼, 成長応援, 郷土料理, 体力づくり, 郷土の主食, キャベツ
  • 38

    吹き寄せごはん

    438キロカロリー 秋の紅葉が、風で吹き寄せられたような様子のごはんです。 材料 (4人分) ごは...

    ごはん, 混ぜごはん, 成長応援, こどもに人気, 頭にいい, 人気の主食
  • 28

    しめじご飯

    325キロカロリー しめじがたくさん入った具だくさんのご飯です。 材料 (4人分) ごはん茶碗4杯...

    ごはん, 混ぜごはん, だれでも簡単, 健康づくり, 短時間, 美容
  • 41

    きのこごはん

    301キロカロリー 数種類のきのこが入った混ぜごはんです。 材料 (4人分) ごはん茶碗4杯分 ...

    ごはん, 混ぜごはん, 健康づくり, 郷土料理, 便秘予防, 郷土の主食
  • 52

    ドライカレー

    399キロカロリー 調味料もシンプルで炒めるだけの簡単レシピです。 材料 (4人分) ごはん茶碗4...

    ごはん, カレー, だれでも簡単, お父さん向け
  • 60

    シーフードピラフ

    259キロカロリー 6種類の具材が入ったカラフルなピラフです。 材料 (4人分) ごはん茶碗4杯 ...

    ごはん, 混ぜごはん, だれでも簡単, こどもに人気, 短時間, 人気の主食
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