塩尻市給食レシピサイト

肉のおかず

肉のおかず

記事一覧

  • 48

    ふくろ煮

    155キロカロリー 袋の中身は何が入っているのか、食べてみてのお楽しみです。 材料 (4人分) す...

    肉のおかず, たまご・豆腐, ひき肉, こどもに人気, 健康づくり, 人気のおかず, 貧血予防, 大豆製品
  • 11

    豚肉のアップルソースがけ

    166キロカロリー 長野県の特産品でもあるりんごを使ったソースをかけます。 材料 (4人分) 豚ロ...

    肉のおかず, 豚肉, 成長応援, 頭にいい
  • 15

    つくね蒸し

    145キロカロリー ネギ、みそ等を入れた鶏ひき肉に、うずらの卵をのせて蒸します。 材料 (4人分) ...

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  • 56

    巣篭りシュウマイ

    166キロカロリー 出来上がりが鳥の巣の様に見えます。 材料 (4人分) 豚ひき肉200グラム ...

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  • 13

    ミートオムレツ

    157キロカロリー 野菜の色彩がきれいなオムレツです。 材料 (4人分) 卵M3個 豚ひき肉8...

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  • 68

    大根と豚肉の炒め煮

    63キロカロリー 大きめに切った野菜に豚肉の旨みがしみこんでいます。 材料 (4人分) 豚こま肉6...

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  • 70

    ごまキムチ汁

    96キロカロリー ごまの香りがよく、キムチの辛味で体が温まります。 材料 (4人分) 豚こま肉80...

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  • 44

    鶏肉のつくね

    149キロカロリー ごぼうの入るつくね。豆板醤入りのソースがよく合います。 材料 (4人分) 豚ひ...

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    鶏肉のから揚げレモンソースかけ

    135キロカロリー 鶏肉のから揚げにレモン果汁と砂糖、しょう油を合わせたソースがかかったものです。子どもたちに人気のあるから揚げです。 ...

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  • 85

    筑前煮

    92キロカロリー 筑前の国、今の福岡県辺りでよく食べられる郷土食で、福岡県では「がめ煮」とも呼ばれています。正月やお祝いの席でもよく食べられる...

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