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練り物

練り物

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    ちくわのチーズ揚げ

      192キロカロリー ちくわの中にチーズを入れ、衣を付け、油で揚げます。 材料 (4人分) ...

    魚のおかず, 練り物, 成長応援, 体力づくり, 骨太
  • 1

    松ぼっくり揚げ

    232キロカロリー チーズ入りちくわにスライスアーモンドの衣をつけて揚げます。 材料 (4人分) ...

    魚のおかず, 練り物, 成長応援, 集中力
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